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つながり日記
近頃、
精神状態が良くない 今までと変わらず生活し、普通に感動し、普通に笑ってるが…、どこかに小骨が刺さってる様な違和感 違和感の原因は分かってる 血糖値を上げない為にしてる食事について、釈然としない物があるのだろう 日々三度の食事が釈然としないのだから、心も晴れないだろう これは、私の学びが浅いからなのかもしれないが…、病院で出されていた食事量と栄養士さんが指導してくれた食事量に僅かながらの隔たりが有るからだ 正直、病院の一日1600kcalの食事量は少なく感じた 特に副菜は、一口で食べきれてしまう様な物がチョコンチョコンと付いて来ただけだ 取り敢えず、少なめの主菜を何等分かにして米と一緒に食べたが、大抵、160gに盛られた大して多くない米が余ってしまった それでも、計算された食事量で血糖値の数値の上がり下がりを観てるのだろうから、水や茶を入れて何とか食べきったが… そんな食事を50回以上続けて退院して来た私は、軽い洗脳状態になってる様だ 勿論、食べ過ぎは良くないが… 病院の食事は余りにも少なく、色気も無かった 病気を治すのに色気は必要ないのだろうが…、【食事は生活の大きな位置を占める物だから楽しくなくては為らない】 栄養士さんが指導してくれた食事量には自由と楽しみが有った 勿論、避けた方が良い食材も幾つか有ったが、大抵の物はcalとバランスを考えれば食べられる のだが… どうも病院での食事制限をリセットしてくれる言葉 『病院での食事は治療の為に抑えられた物です。これに拘り過ぎずに、栄養士から学んだ摂取calとバランスに気をつけて楽しい食事と運動に励んで下さい』 という一言がが無かったので、甘い物や脂気の有る物を口に入れると罪悪感の様な物が芽生える 病院では間食は愚か、水と茶以外の水分を口に入れる事を止められていたので、それ以外の水分を口に入れると、やはり罪悪感 罪悪感の中で物を食べても身体も心も喜ばないだろう が、入院中に甘味や果物を少なめに制限されていた事もあって味覚が鋭くなった分、甘い物が口に入ると、今まで以上に感動を覚えるが、やはり何処かに罪悪感がある 楽しくあるべき食事を罪悪感と共に味わうなんて…、最低な事だ 【病院という所は、応えが有りそうで無い所】だ 時に、物事によっては詳しく説明してくれる看護師さんもいるが、物事によっては曖昧にされる事もある 私が栄養士さんから指導を受けたのは一回だけ 大抵は、退院前に二回目の栄養指導があるのだが…、退院前日の夕方に主治医から退院の指示を頂き、翌日の午前中に逃げる様に退院して来た私には、二回目の栄養指導を受ける時間が無かったのだ 誰よりも風で在りたい私は、刹那的に病院から解放されたかったのだ 入院中は極力楽しく過ごす様に努めたが、やはり時間に縛られ過ぎる生活は治療にまで支障をきたす 一日に何度も来る看護師を待つ為に運動に出られなかった時間や、来るか来ないか判らない主治医の到来を待ちモヤモヤとする時間は、私だけじゃなく患者の皆さんが抱えてた不満 そんなストレスも血糖値に影響する 私の場合は如実に顕れた 主治医や看護師に訊いても、『血糖値は食べ物次第』と言うが、そんな事は無い 【血糖を上げるのは食べ物だけかもしれないが、食事からブドウ糖を取り込んで栄養にし血糖を下げる為に働く膵臓は、ストレスによって働きが悪くなる事もある】と、私は自分の血糖値の値を追って、そう思った 詳しい学びはコレからだ あ、念の為に書いて置こう 次の一ヶ月検診の時に二回目の栄養指導を受けさせて頂ける様です きちんと予習して、疑問を投げ掛けてみよう さて、まずは、この0calのゼリーについて調べてみるかな 非常に甘くて、ナタデココの食感も有り美味しいが、美味しいが故に怖さが芽生える 実は、時を同じくして、あのバカ父ちゃんも別の病院で胃の検査を受けて、偶然にも前日に退院できた私は父ちゃんに同行し、病院の待ち合いに置いてた週刊誌で人口甘味料は怖いと言うタイトルを見てしまったが、父ちゃんの検査が終わり帰る所だったので中を読まずに帰って来た どこか心に引っ掛かりながらも先を読まずにいるのは、人口甘味料で甘味を補おうと思ってた私の甘さ 真実を知りたいのか知りたくないのか…人間の矛盾だな さてと、昼は何を食べようかな〜♪何も気にせず食べたいぞぉーーーーー!!
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